co na kosci

[...] zmuszony amotyzowac go prawym barkiem...jak sie pozniej okazalo obojczyk nie byl na tyle sprezysty (nawet wspomagany ochraniaczami). Lezac na noszach czulem jak zgrzytaja mi kosci podczas poruszania reka, przy tym goraco w barku. http://images37.fotosik.pl/130/440a11d80550814bm.jpg W szpitalu nie moglem sie doprosic o powiedzenie mi [...]

Witam, Czeka mnie w sierpniu operacja kolana, (wytną mi kawałek kości i przestawią we właściwe miejsce tak aby trzymała rzepkę we właściwym miejscu, mam nawykowe zwichnięcia rzepki w kolanie). Lekarz kazał mi wyćwiczyć maksymalnie mięsień czworogłowy uda, niestety nie powiedział jakie ćwiczenia. U mnie w mieście nie ma siłowni na której ktoś by mi [...]

[...] nie jest tak duzo. Zazwyczaj celem jest 47kg Nie bylo tez za dobrze, bo wciaz krew lala mi sie z nosa, spac nie moglam bo mnie dusilo, serce klekotalo, a czasem po prostu kosci biodrowe mnie uwieraly Co do nosidelka, ja nosilam mlodego w baby bjoern do czasu, kiedy przekroczyl limity wagowe, czyli 12kg Jakos nie poczulam, zeby ciezar mi sie [...]

[...] sila na beton prawa stopa spadajac z rowera,stopa zostala lekko wykreconana,straszny bol i opuchniecie.Trafilam do szpitala,zrobiono mi rtg,na ktorym wyszlo ze mam pekniecie kosci SZESCIENNEJ,caly czas bylam pewnna ze to nic groznego,po konsultacji lekarzy skierowano mnie na rezonans komputerowy po czym okazalo sie ze to dosc powazne,i tak [...]

WIelkosc lapy nic nie znaczy :) duzo zalezy od kosci bo niektorzy maja nawet 2x wieksze ... pozatym mozna miec 40 w lapie i bardzo duzo tluszczu , umnie na osiedlu jest taka babka co ma ze 50 w lapie :D

[...] najlepsza metoda w owych czasach to sie martwisz o blizny - co baba jestes?:> Myslisz ze przez otwory na kamere wkreca Ci srubki? Albo przeciagna przeszczep przez kosci? Obejrzyj sobie film z klasycznej metody rekonstrukcji. Metoda Lars opiera sie praktycznie na tym samym tylko przeszczep zamiast z ciala to masz jakies wlokna [...]

[...] MC proste nie musisz lopatek sciagac na koniec i tym bardziej w calym ruchu, to cwiczenie na dwoglowe wiec wypychasz tylek w tyl i majac lekko zgiete nogi opuszczasz do polowy kosci piszczelowej, nogi trzymaj na szerokosc barkow zacznij nastepnym razem od 15kg i zwikszaj. Nie boj sie, ze nagle zrobisz mniej niz 12 powtorzen, cisnij w gore

witam, może napisze w ten sposob zeby bylo przejrzyście START (na poważnie, plan, dieta, regeneracja) : okres między 7-9 kwietnia, 2009r w bicu miałem 27,5 no i ogólnie kości było widać, waga wtedy była 52kg, wzrost jakieś 176cm, od tamtego okresu FBW 3 dniowe, dieta ~3500kcal, węgle 6g/ białko 2,2g fat 1,4g (na oko, dokladnie nie licze, bo po [...]

MI MIJA DZISIAJ MIESIĄC OD ZŁAMANIA. BYŁEM ZROBIĆ RTG ORAZ NA KONSULTACJI U LEKARZA. JEST DOBRZE. KOSCI SIE ZROSŁY PRAWIDŁOWO ALE MUSZE JESZCZE DWA TYGODNIE POBYĆ W USZTYWNIENIU ZEBY SIE TO WSZYSTKO WZMOCNIŁO. LEKARZ POWIEDZIAŁ ŻE ZA DWA TYG. ZAKOŃCZYMY ZWOLNIENIE I BEDE MÓGŁ ZGŁOSIĆ SIE DO MEDYCYNY PRACY ŻEBY UZYSKAĆ ZDOLNOŚĆ DO PRACY. W DOMU [...]

[...] ma podpis ---> "większy od Doriana Yates-a :)" baj de łej ciekawe co tam ten Kevin wymodzi, raczej szykuje jakąs grubsza transformacje skoro zalozyl bloga Miejmy nadzieje ze to nei dalszy ciag blazenady i redukcja z kosci na ości bo tym razem to chyba do Bollywood a nie Hollywood Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-25 18:40:15

Z tego co wiem to wino, anavar, primabolan,(z tym że na wino osoby ze słabszymi ścięgnami-stawami muszą uważać)kumpel co grapling ćwiczy brał wino i zadowolony z efektów.Aha niedawno z jednym bokserem rozmawiałem i on mówił(jest to przy kości facet),że sie nad clenem zastanawia... Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2009-05-25 14:56:25

Siema, mam 18 lat, waże 66 kilo i mierze 184 cm. Chciałbym przytyć ok. 10 kilogramów zakryć swoje kości na żebrach i trochę przypakować. Celem przy równoczesnym przytyciu jest także wyrobienie sobie kaloryfera, powiększenia łydek i piersi. co proponujecie mi jeść ? Jakaś dieta ? czy mogę dietę zastąpić jakąś odżywką ? Jakie ćwiczenia wykonywać, [...]

Siema, mam 18 lat, waże 66 kilo i mierze 184 cm. Chciałbym przytyć ok. 10 kilogramów zakryć swoje kości na żebrach i trochę przypakować. Celem przy równoczesnym przytyciu jest także wyrobienie sobie kaloryfera, powiększenia łydek i piersi. co proponujecie mi jeść ? Jakaś dieta ? czy mogę dietę zastąpić jakąś odżywką ? Jakie ćwiczenia wykonywać, [...]

ŁAP # Poruszanie się po ringu Szybkość i dokładność ruchów nóg, umiejętność dokonania właściwej oceny czasu i dystansu, grają zasadniczą rolę zarówno przy zadawaniu ciosów, jak i w wypadku stosowania akcji obronnych. Bokser powinien umieć zręcznie i szybko poruszać się po ringu. Zasadnicza przewaga lekko poruszającego się boksera polega na tym, [...]

Witam. Ostatnio zainteresowałem się tematem wody ponieważ jak wynika z artykułów na SFD i nie tylko, to co pijemy jest równie ważne, jak nie ważniejsze od tego co jemy. Zainspirowany artykułem kaniola http://www.sfd.pl/Woda_%C5%BAr%C3%B3dlana%2C_mineralna%2C_lecznicza-_wiesz%2C_co_pijesz_-t408648.html postanowiłem poszperać trochę po internecie w [...]

[...] i zgiecie mam 80stopni Co do bolu ktory odczowalem to byl to bol w momencie chodzenia odczowalem cos jakby mi chcialo noge wyrwac w miejscu gdzie mialem wiercone otwory w kosci a na dzien dzisiejszy bol odczowam tylko przy cwiczeniach.Jezeli chodzi o bol pooperacyjny to ja czulem sie swietnie i przespalem cala noc(bol byl znosny) ale chlopak [...]

Trzeba pamiętać,że waga o niczym nie świadczy Ludzie dają mi mniej niż w rzeczywistości mam.trezba wziąć pod uwagę masę kosci,masę mieśniową,itd ;)W sumie to bez sensu,bo najwazniejsze jest to,co ma się w głowie.Bo szczerze mówiąc,czy bycie chudą coś Ci dało?Tylko z początku jest satysfakcja z osiągniętego celu,ale potem...czy kogoś to obchodzi [...]

Mam 27 lat jestem po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, mam niestety uszkodzoną chrząstkę stawową nie wiem tylko w jakim stopniu to uszkodzenie jest. Stan po kompresyjnym złamaniu kłykcia bocznego kości piszczelowej uszkodzenie chrząstki jest prawdopodobnie na kłykciu bocznym. Nie wiem czy chrząstka się regeneruje różne opinie [...]

No i waga do mnie doszła, trochę się przeraziłem ale muszę brać pod uwagę, iż wcześniej ważyłem się na wadze do 120kg. Wg tej tagi w tej chwili ważę 137.3 kg Dodatkowe informację jakie otrzymałem: TBW 31.5% TBM 34.3% TBF 47.8% Zapotrzebowanie dzienne kalorii : 3892 Waga kości 15kg Idealna waga: 70.3 kg Zastanawiają mnie te informację, wejdę jutro [...]

[...] zebym sobie krzywdy nie zrobil. Ogolnie to zeby nie tam "goraczka", wszystko by bylo ok, nie czulem takiej "bezradnosci" jak przy goraczce rozpoczynajacej chorobe, nie bolaly mnie kosci i miesnie ... ogolnie przyjemne uczucie. Jestem szczesliwy ze organizm reaguje prawidlowo :) Dzieki Mawashi za odpowiedzi, Pozdrawiam, D.